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养生小常识100条,你知道多少呢?

2019/4/16 17:26:10      点击:


1、绿茶有益防治肝炎. 

2、胖大海泡茶不宜长工夫饮用. 

3、感冒不宜喝苦丁茶.

4、胆固醇高者少吃鱿鱼. 

5、海蜇皮能调高血压. 

6、食肉过量对身体有害.

7、骨折早期不宜喝骨头汤.

8、常喝豆浆更眉山. 

9、豆浆不该与红糖鸡蛋同饮. 

10、白酒不宜交换料酒做菜. 

11、深呼吸不利老年眉山. 

12、老人晨练应先进食. 

13、运动后应喝杯牛奶. 

14、多喝水能防肾结石. 

15、睡眠充足才有益眉山. 

16、表情不顺畅会招致胃病. 

17、手机贴膜会损伤眼睛. 

18、员工不宜在办公室吃午饭. 

19、昼寝有助于预防冠心病. 

20、不宜用沸水煎中药. 

21、服中药不宜加糖. 

22、不能用95%的酒精消毒. 

23、遵義市银河玖乐手机版下载银河玖乐手机版下载过三小时才算眉山住宅. 

24、破损瓷砖辐射较大. 

25、卧室窗户留缝有助于睡眠. 

26、清晨不宜开窗透风.

27、热水袋比电热毯更益眉山. 

28、不宜用塑料袋保存果蔬. 

29、筷子最好半年换一次. 

30、牙龈出血要尽快更换牙刷. 


31、正确刷牙比选择牙膏重要. 

32、起床不宜马上叠被子. 

33、晒被子不能拍打. 

34、空腹不宜喝蜂蜜. 

35、喝蜂蜜可解酒. 

36、中医考究早喝盐水晚喝蜜. 

37、素食为主更适合中国人. 

38、海带可预防高血压. 

39、凉水洗脸益处多. 

40、刷牙宜用温水. 

41、洗脚宜用热水. 

42、脚冷轻易感冒。 

43、干嚼食品可避免大脑老化.

44、上午晒太阳有益于夏季眉山.

45、翘二郎腿会影响眉山. 

46、戴帽子不宜过紧. 

47、常梳头有益眉山. 

48、长工夫微笑和利眉山. 

49、强忍泪水便是慢性自杀.

50、小便时咬紧牙齿有益眉山.

51、打喷嚏时不能捂嘴. 

52、清晨一杯水很重要. 

53、白开水逾越三银河玖乐手机版下载不能喝. 

54、晚饭后两小时饮用酸奶最好. 

55、不宜空腹喝酸奶.

56、喝完牛奶应喝口白开水.

57、银河玖乐手机版下载银河玖乐手机版下载一杯咖啡益处多. 

58、咖啡要趁热喝才好.

59、酒后喝咖啡易发高血压. 

60、喝下午茶有益增强记忆,不使用保温杯喝茶.


61、夏季养生宜多食热粥.

62、夏季洗澡次数不宜多. 

63、夏季不宜长工夫待在热和房间.

64、不宜长工夫停留在夏季雾气中. 

65、夏季不宜把围巾当口罩用.

66、夏季清晨不宜洗头. 

67、健身前热身活动很重要. 

68、运动损伤应"冷"处置. 

69、步行过量能使大脑更年轻. 

70、步行最有益于中老年人眉山. 

71、吃海鲜不宜喝啤酒. 

72、吃鱼能坚持血管年轻. 

73、鱼刺卡喉不宜醋疗. 

74、饭菜不宜"趁热吃". 

75、多吃玄色食品可补肾. 

76、多吃玉米益处多 

77、不宜吃开口的糖炒板粟. 

78、炖鸡汤不要先放盐. 

79、发热时不宜食用鸡蛋. 

80、茶叶蛋不宜多吃. 

81、馒头比米饭更益补锌. 

82、煮粥和烧菜不能放碱. 

83、粽子的营养全面. 

84、吃葡萄有益于护肝. 

86、甘蔗被称为"补血果". 

87、多食核桃有益心脏. 

88、花生具有抗朽迈作用.

90、常吃生花生可治胃病. 

91、醋泡花生可以硬化血管. 

92、西瓜不宜长工夫寄存冰箱.

93、肾病不宜食杨桃. 

94、香蕉是便宜减肥药. 

95、菠萝可以护胃.

96、芒果保健作用大. 

97、烂水果不烂部份也有毒. 

98、水果不如蔬菜有营养. 

99、苹果营养全面. 

100、苹果可降血压,降脂肪含量,庇护前列腺